妊娠10週3日目、妊婦のHANAです。 妊娠で不足しがちな栄養素が気になるので、栄養バランスの改善を考え、プロテインとサプリメントを普段の生活に取り入れることにしました。 バランスよく食事をしていると思っていても、不足しがちなのがタンパク質。プロテ…